Svaka je osoba drugačija, ima drugačiju genetsku podlogu, drugačiji karakter, drugačiju životnu priču i specifični način na koji se kod nje neki problem manifestira. No, svi volimo znati koliko brzo možemo postići neki napredak i koliko brzo ćemo moći vidjeti rezultate.
Evo zato nekih općih smjernica koje vam mogu pomoći razumjeti što sve utječe na brzinu napretka i postizanje rezultata, jednom kada se odlučite potražiti stručnu pomoć:
- Individualni ritam. Svaki čovjek ima svoj ritam i svoju brzinu napretka.
- Prirodni ritam. Očekivani proces oporavka nikada nije pravolinijski, nego uključuje razdoblja napretka, razdoblja pada i povremeno razdoblja stagnacije. Ako se ove faze izmjenjuju znači da je sve u redu i da proces ide prirodnim, očekivanim ritmom.
- Izbor stručnjaka. Dobar izbor stručnjaka ključna je stvar. Onaj stručnjak s kojim se osoba osjeća shvaćeno i prihvaćeno, pravi je. S takvim stručnjakom osoba će izgraditi kvalitetan odnos koji će značajno ubrzati rezultate svega na čemu se radi.
- Vrsta problema. Brzina napretka ovisi i o vrsti problema s kojom se osoba javlja po pomoć. U pravilu veći životni udarci i teže traume zahtijevaju i dulje vrijeme rada na njima da bi se postigli rezultati.
- Trajanje problema. Neki ljudi čekaju jako dugo prije nego što potraže pomoć stručnjaka. Pritom se problem komplicira i često povećava. Što prije se potraži pomoć, kada neki problem nastane, to ga se može lakše i brže riješiti i postići željene rezultate.
- Emocionalna zrelost i stabilnost. Oni ljudi koji su inače u životu stabilni i zreli brže napreduju od onih koji se i inače bore s emocionalnom nestabilnošću.
- Životni stil. Oni koji imaju zdraviji životni stil, brže napreduju. To se odnosi prvenstveno na dobar ritam spavanja i buđenja, kvalitetnu prehranu i redovitu tjelovježbu.
- Podrška bliskih ljudi. Oni ljudi koji imaju podršku bliskih ljudi u traženju pomoći i radu na sebi, postižu rezultate značajno brže od onih čija se okolina protivi ili ruga psihološkoj pomoći.
- Odluka i povjerenje. Oni koji odluče uspjeti, najčešće postižu rezultate brže od onih koji sumnjaju u sebe, stručnjaka ili sam proces i nemaju jasno definirane ciljeve.
- Trud. Trud koji se ulaže u sam proces, kako od strane stručnjaka, tako i od strane osobe koja je potražila pomoć, snažno utječe na brzinu kojom se postižu rezultati. Fokus na postizanje rezultata tijekom sata, ali i između dva sata sa stručnjakom ubrzava proces.