1. OSJETI STRAH, A IPAK TO UČINI (Susan Jeffers)
Strah, neodlučnost, nemoć, životni smisao, odlučivanje, ljubavni odnosi…
Čega god se plašili, ovaj svjetski bestseler – prodan u više od milijun primjeraka - pružit će vam uvid i oruđa koja će znatno poboljšati vašu sposobnost da se nosite sa bilo kojom situacijom. Autorica vas s razumijevanjem i humorom nadahnjuje mnogim dinamičnim tehnikama i dubokoumnim zamislima koje su milijunima ljudi diljem svijeta pomogle da ovladaju vlastitim strahovima i napreduju u životu.
Ovaj poticajan suvremeni klasik sadržava ključ pretvaranja gnjeva u ljubav, neodlučnosti u djelovanje – i stvaranja života koji ima smisla. Trik je u tome da se strah osjeti, a ipak (to) nešto učini.
Iz Sadržaja
Čega se bojite… i zašto?
Od boli ususret moći
Željeli ga ili ne…vaš je
Budite Pollyanna
Kad „oni“ ne žele da rasteš
Kako donijeti odluku kojom ne možete izgubiti
Samo kimnite i recite „Da“
Izabirući ljubav i povjerenje
Popunjavajući unutarnju prazninu
Vremena je napretek
Isječak
„Koji je vaš? Strah od javnog nastupa, vlastite afirmacije, donošenja odluka, intimnosti, promjene radnog mjesta, samoće, starenja, vožnje, gubitka voljene osobe, prekidanja veze? Je li jedan od navedenih? Svi? Možda biste mogli i dodati pokoji ovoj listi. Nije važno…niste jedini. Čini se da je strah epidemija u našem društvu. Bojimo se započinjanja, bojimo se kraja. Bojimo se promjena, bojimo se ’ustajalosti’. Bojimo se uspjeha, bojimo se neuspjeha. Bojimo se življenja, bojimo se smrti. Bez obzira na vrstu straha, ova knjiga dat će vam uvid i oruđe da uvelike poboljšate sposobnost kontrole nad bilo kojom situacijom. Iz mjesta boli, nepomičnosti i depresije (osjećaja koji često prate strah) krenut ćete prema mjestu moći, snage i uzbuđenja.“
2. LJUBAV JE ŽIVOT BEZ STRAHA (Gerald Jampolsky)
Iscjeljenje se događa kad se usredotočimo na mijenjanje vlastitih stavova umjesto da nastojimo mijenjati stavove drugih ljudi
– osobna preobrazba, iscjeljivanje, ljubav, strah –
I nakon četvrt stoljeća, ovo je jedna od najčitanijih i najomiljenijih knjiga o osobnoj preobrazbi koja je milijunima čitatelja, na tridesetak jezika, poslužila kao vodič prema samoiscijeljenju. Koristan mali vodič sastoji se od dvanaest pomno razrađenih vježbi osmišljenih da nam pomognu otpustiti prošlost i usmjeriti se na sadašnjost, na sigurnoj putanji prema budućnosti. Psihijatar i jedan od utemeljitelja Međunarodnog centra za iscjeljivanje pravilnim životnim stavovima, naglašava da su jedine prepreke životu za kakvim žudimo - ograničenja koja nam postavlja vlastiti um. Većina ljudi živi svoj život s uvjerenjem da našu sreću/nesreću velikim dijelom određuju događaji u našoj okolini te reakcije drugih ljudi. Ili, pak, dobra odnosno loša „sudbina“, za koju nemamo veliku odgovornost. Zaboravljamo, međutim, ukazuje autor, svoj um poučiti da promijeni način poimanja svijeta i svega oko nas. A i to da je duševni mir povezan s našom nutrinom te da svijet smireno doživljavamo kad nam je um smiren. Razotkrivanje svoga pravog ja, srž kojega je ljubav, povezano je s otpuštanjem ograničenih misli koje nas sputavaju.
Iz Sadržaja
Što je potrebno za osobnu preobrazbu
Sve što dajem, dajem sebi
Opraštanje je ključ sreće
Čvrsto sam odlučio na sve gledati drugačije
Ja nisam žrtva svijeta koji me okružuje
Prošlost je svršena, ne može me dodirnuti
Umjesto ovoga mogu vidjeti mir
Mogu se odlučiti za promjenu misli koje mi donose bol…
Isječak
„Naš je um zapravo i redatelj i producent i scenarist i urednik, on bira glumce, on je kino-operater, gledateljstvo, kritičar. Budući da je bezgraničan, može u svako doba promijeniti film i sve što je u vezi s njim. Naš um ima moć donošenja svih odluka.“ (…) Duševni mir ne nastaje iz želje da mijenjamo druge već jednostavno kroz prihvaćanje ljudi takvih kakvi jesu. Istinsko je prihvaćanje uvijek bez ikakvih zahtjeva i očekivanja. (…) Iscjeljenje se događa kad se usredotočimo na mijenjanje vlastitih stavova, umjesto da nastojimo mijenjati stavove drugih ljudi. (…) Kad se osjećamo nevoljenima i potištenima te praznima nije pravo rješenje pronaći nekoga tko će nam pružiti ljubav. Tada će nam pomoći da volimo nekoga drugoga potpuno i bez ikakvih očekivanja. Ta je ljubav istodobno dana i nama samima.“
3. OKONČAJ BORBU I ZAPLEŠI SA ŽIVOTOM (Susan Jeffers)
Od autorice bestselera ’Osjeti strah, a ipak to učini’ dolazi knjiga nadahnjujućih savjeta koji će vas podučiti smirenosti, tome kako vladati sobom i biti ushićen životom unatoč onome što se zbiva oko vas. Ona je dokaz da se ne morate predati strahu, tjeskobi, ljutnji, nestrpljenju i lebdećem osjećaju opasnosti koji vas povlače ’dolje’. Umjesto toga, možete prigrliti pouzdanje, harmoniju, obilje, ljubav i radost, zahvalnost.
Iz Sadržaja
Ništa nije tako loše kao što se čini
Siđite s ljestava koje vode prema duševnoj boli
Odbacite tešku prtljagu
Vjerujte budućnosti
Osjećajte se sigurno u opasnom svijetu
Gledajte pažljivo
Gledajte duboko
Uočite obilje
Pronađite vlastito mjesto moći
Zaplešite ples života
Isječak
„Kad su staricu upitali zašto je uvijek vesela odgovorila je: „Nosim ovaj svijet samo kao komotnu odjeću“ (nepoznati autor) …Da, tako bismo svi mi trebali nositi ovaj život. Većina nas ipak ga nosi poput steznika – čvrstog, krutog, neudobnog i sputavajućeg. O kako žudimo za time da skinemo taj steznik i udišemo duboko i slobodno! O kako žudimo da se oslobodimo stvari koje nas drže uronjenima u borbu umjesto da letimo iznad oblaka! Nositi svijet poput komotne odjeće znači prepustiti se i presjeći uže koje nas drži zarobljenima, ne držati se tako grčevito onoga „kako bi trebalo biti“, vjerovati da je sve u redu, da se život odvija savršeno, prepoznati mogućnost za ljubav i rast, koja postoji u svim iskustvima, bilo dobrim ili lošim, shvatiti da se s plimom i osekom života može suočiti i s mjesta sklada, a ne samo borbe."