Da, ali...

Kada ste zadnji puta željeli nešto promijeniti u svom životu, ali ste umjesto toga rekli:

"DA, ALI" … prestara sam, premlada sam, presiromašna sam, krivog sam spola, rođena sam u krivoj zemlji, nemam prilike, nemam vremena, neodlučna sam, nemam snage volje, imam naviku odustajati, ne mogu imati sve, ja pokušavam ali ne ide, nemam dovoljno novca, nemam talenta, preosjetljiva sam, ovo je okrutan svijet u kojem samo pokvareni uspijevaju, takva mi je karma, trebala sam se roditi u neko drugo vrijeme, pogriješila sam faks, previše/premalo sam obrazovana, imam premalo iskustva, moje su vještine zastarjele, strah me je…

Iako možda mislite da takav način razmišljanja govori o vašoj neustrajnosti, vašim slabostima, lošem karakteru ili mršavom genetskom nasljeđu, zapravo se radi o AUTOMATSKOJ REAKCIJI PREŽIVLJAVANJA, koju svi posjedujemo, a naučili smo je tijekom odrastanja od okoline u kojoj smo živjeli. Ta nas automatska reakcija vraća tamo gdje nam je sve poznato (a ne nužno i lijepo), tamo gdje smo već preživjeli. Ona nam je pomogla u očuvanju vrste u prošlosti.

Automatska reakcija preživljavanja predstavlja zapravo upozorenje koje nam psiha šalje da bi nas odvratila od avantura i isprobavanja novih ideja, koje potencijalno mogu ugroziti našu sigurnost, opstanak i život.

No, bez tih ideja i avantura mi nikada ne bi napredovali. Prisjetite se samo svih onih žena koje su imale vrlo limitirani izbor životnih karijera, zbog društva u kojem su živjele (a često i zbog obitelji u kojoj su živjele), doživljavajući pritisak limitirajućeg "Da, ali...". Onda se prisjetite onih koje nisu pristale na te društvene "Da, ali..." i napravile promjenu u vlastitom životu, ali isto tako i pomaknule čitavo društvo u nekom novom smjeru. 

Najveća postignuća bila su moguća jedino zato jer su neki ljudi pokušali nešto novo, unatoč tom sveprisutnom automatskom mehanizmu preživljavanja.

VJEŽBAJTE: UTVRDITE SVOJE "DA, ALI..."

Pogledajte gore napisani popis uobičajenih "Da, ali...", no svakako razmislite o svojim specifičnim "Da, ali..." koje imate. Prisjetite se kada ste trebali donijeti neku veliku odluku. Koji prigovori su vam padali na pamet? O čemu ste brinuli? Koji su vas "Da, ali..." uspjeli odvratiti od vaših snova i planova?

Nakon što napišete listu, posložite je po kriteriju da prvi budu oni koji najbolje ubijaju vaše planove i snove. Na prvom mjestu treba biti onaj koji vas može odvratiti gotovo uvijek.

Nakon što završite s listom pratite najčešće "Da, ali..." u svojim razmišljanjima. Kada primijetite takvu rečenicu, izdvojite je u posebnu kategoriju i pokušajte prepoznati u njoj ono što ona u stvari je: AUTOMATSKA REAKCIJA PREŽIVLJAVANJA. Na taj način će prestati imati toliku moć nad vama. Redovito provjeravajte listu. Kao i kod tjelovježbe, što više vježbate – imati ćete više snage.

Problem s "Da, ali..." je u tome što se radi o automatskim mislima koje nam se prikazuju kao naše vlastite, a zapravo su uobičajeni, definirani set prethodno upamćenih misli koje imaju moć nad našim ponašanjem.

Trebamo ih naučiti razlikovati od vlastitih misli. Da bi to učinili moramo svoj glas učiniti glasnim, jasnim i jasno vlastitim. Kažite jasno sebi što želite i što vam je najvažnije. Zapišite si to.

Čim ih uspijete jasno razgraničiti od vlastitih misli, osjetiti ćete koliko su izgubile na snazi.

Predano se posvetite svojim jasno postavljenim ciljevima.

Potražite podršku ljudi koji slično razmišljaju.

Vizualizirajte sebe kao da ste već uspjeli u tome čemu ste predani.

Moji ciljevi

Kada ste zadnji puta razmislili o svom životu, svojim ciljevima i željama?

Ukoliko odavno niste, ova bi vam vježba mogla vratiti fokus. Ima svega nekoliko koraka:

1. ZAPIŠITE GLAVNA/BITNA PODRUČJA VAŠEG ŽIVOTA. Bolje je ako ih je manje, ali napišite ih koliko god želite. Primjeri: karijera, hobiji, kuća, obitelj, komunikacija, seks, ljubavni život, razvoj vještina, brak, duhovnost, zajednica, obrazovanje, glazba, putovanja, financije, prijatelji, zabava, čitanje, odjeća, vrt, osobni razvoj, avantura, zdravlje, prehrana, sport, odnosi, pomoć drugima…

2. Napišite JEDAN MJERLJIVI CILJ za svaki aspekt koji ste izabrali. Mjerljivo znači da je opisano realno, precizno i specifično. Stavite DATUM do kada želite ispuniti svoj cilj.

3. Za svaki cilj odredite i zapišite specifične TOČKE NA PUTU, a zatim odredite koji koraci su potrebni da bi do svake od tih točaka došli. Svakako odredite jedan korak-jedna akcija, a ne grupa akcija. Na primjer, ako u području posla postavite korak: Istražiti prilike za ugostiteljstvo – to je više akcija, ne jedna. Tako nešto je više točka na putu, a ne korak. Koraci moraju biti jako specifični i jednostruki. Na primjer: razgovarati s Markom koji vodi restoran.

4. Redovito pregledavajte i prilagođavajte svoje TOČKE NA PUTU, kao i svoje CILJEVE. Odredite dan u tjednu, mjesecu i godini kada se posebno bavite razmišljanjem, analizom i evaluacijom svojih ciljeva.

O predanosti

Svi želimo biti uspješni, ali ne polazi nam to uvijek za rukom. Ponekad zaglavimo u nekoj fazi života i ne uspijevamo shvatiti zašto toliko dugo ne napredujemo? Zašto nam je svaki dan predvidivo sličan prethodnom?

Da bi izašli iz tog začaranog kruga pokušajte pogledati u svoj život i razmisliti o tome čemu ste zapravo trenutno predani?

Ono čemu ste predani, to će rasti u vašem životu. Predani ste točno onome u čemu ste trenutno.

To se možda čini kao loša vijest, ali zapravo je JAKO dobra. Nema nikakve tajne, nema misterija.

Morate znati gdje ste - prije nego što ćete dospjeti negdje drugdje. Treba hrabrosti priznati sebi čemu smo zapravo predani trenutno u životu.

Većina ljudi nije predana predivnoj karijeri i/ili braku ili nekom drugom specifičnom uspjehu. Većinom su ljudi predani udobnosti, niskom riziku i održavanju ravnoteže.

ŽELJETI I PREDANO SE BAVITI NEČIME – DVIJE SU SASVIM DRUGAČIJE STVARI.

Deset savjeta za bolje upravljanje novcem

1. Zapisujte sve troškove koje imate, da biste mogli znati na što trošite novac.
2. Uvijek morate točno znati koliko novca imate na raspolaganju. Čitajte bankovne izvatke i provjeravajte stanje na računu. Nemojte računati na pamet, nego stvari stavite na papir.
3. Planirajte troškove unaprijed. Nemojte se samo zateći kako peglate karticu i mislite na onu staru: "Uživaj sada – plati kasnije."
4. Kada dobijete plaću, najprije odvojite novac za fiksne, poznate novčane izdatke. Ono što ostane je novac za razonodu. I njega planirano trošite, ili pak štedite za nešto veće.
5. Ne uspoređujte se s drugima. Uvijek će biti onih kojima je lakše nego Vama, i onih kojima je teže.  Ako ne možete trošiti koliko i Vaši prijatelji, recite to sebi i njima jasno i glasno. Pomirite se s time da nećete imati čizme od 2000 kuna, nego one od 250.
6. Štedite za slučaj nepredviđenih životnih okolnosti. Ako Vam se iznenada pokvari automobil, razboli član obitelji ili ostanete bez posla, taj će Vas novac privremeno ohrabriti i dati Vam osjećaj sigurnosti.
7. Plaćajte račune na vrijeme i izbjegnite zatezne kamate. Nemojte poklanjati novac u trgovini, koliko god malo to bilo. Tražite da Vam prodavačica vrati točno i ne osjećajte se obavezni ostavljati napojnice.
8. Budite uporni u stvaranju navike da trošite onoliko koliko imate.
9. Ignorirajte reklame i izloge dućana (instalirajte aplikacije koje blokiraju veći dio reklama i ne idite u online dućane).
10. Veselite se stvarima koje ne koštaju. Zagrlite nekoga. Volontirajte pomažući onima koji imaju manje od Vas.

Intervju za posao – na što pripaziti?

Angažirali su me da od deset kandidatkinja za posao u jednoj renomiranoj tvrtki, psihologijskom obradom koja je uključivala testiranje i intervju s kandidatkinjama, pomognem odabrati najbolju za određeno radno mjesto. Nakon rezultata testiranja, u drugi krug su bile pozvane četiri djevojke s izvrsnim rezultatima, a s kojima je potom obavljen intervju. Za vrijeme intervjua pridružio nam se i šef tvrtke. Posao je dobila djevojka koja je imala najslabije rezultate testiranja od ove četiri. Zašto?!

Prva je došla u trenirci, jer živi iza ugla.

Druga je imala veliki dekolte i malu minicu te izgledala kao da je pogriješila vrata (malo dalje je noćni klub).

Treća je nakon nekoliko minuta razgovora postala neugodna i agresivna jer smo je "izmučili pitanjima".

Jeste li znali da se većina intervjua za posao negativno okonča u prve dvije minute?

Ovdje je popis tih "malih stvari" na koje trebate pripaziti kada idete na intervju za posao:

Okupajte se, operite kosu, obrijte se, ako imate bradu – uredite je, očistite nokte i stavite dezodorans. 

Odjenite čisto opranu i ispeglanu odjeću. Očistite cipele.
Operite zube. Pazite na dah. Nemojte zagušiti ispitivače intenzivnim mirisom češnjaka, kapule ili cigareta. Ni slučajno ne bazdite na alkohol. Ne pretjerujte niti s parfemom ili losionom poslije brijanja. Sve što je previše nametljivo može vam škoditi.

Ako ste žena, budite diskretno našminkani. Ako bojite kosu, neka vam je nedavno obojena i uredna. Predugački nokti, a i lak intenzivne boje nisu poželjni. Nosite grudnjak, sofisticiranu, neutralnu odjeću kao što su odijelo ili kostim, izbjegavajte dekoltirane majice ili košulje, minice i sandale. Vjerujte, onaj poslodavac koji vas zaposli zbog dekoltea ili minice NIJE poslodavac s kojim će vam biti ugodno raditi.

Sjedite uspravno. Nikako ne krckajte zglobovima prstiju. Ne grizite usnicu, a ni nokte. Ne igrajte se s kosom.

 Ako vas pitaju hoćete li nešto popiti, NIKADA ne naručujte alkohol, čak niti ako ga naruči vaš šef. Čak i ako je to dopušteno, ne pušite dok čekate na razgovor jer istraživanja pokazuju da će između dva kandidata sličnih sposobnosti poslodavac u 94 posto slučajeva izabrati nepušača.

Govorite jasno i dovoljno glasno da vas se može čuti bez naprezanja. Ne budite preglasni. Ne prekidajte ispitivače dok govore. Dajte odgovore koji sadrže više od jedne riječi.  

Ne kritizirajte sebe. Ako vi ne vjerujete da vrijedite, zašto bi netko drugi to vjerovao?

Budite pristojni prema tajnici, drugim kandidatima i svim drugim ljudima koje tamo sretnete. Čak i kad oni nisu pristojni prema vama. 

Kada se rukujete, čvrsto stisnite ruku, ali ne lomite kosti. Gledajte ispitivače u oči.

Ne kritizirajte prethodne poslodavce ili druge kandidate.

Zahvalite se ispitivačima na kraju razgovora.

Nemojte zakasniti na razgovor. Nemojte niti doći pola sata prije. Dođite nekoliko minuta prije dogovorenog.

Dokazano vam može škoditi svako iskazivanje:

• bahatosti,
• agresivnosti,
• nepoštenja ili lažljivosti,
• lijenosti,
• kritiziranja i okrivljavanja drugih,
• neodgovornosti,
• nepoštovanja pravila,
• netolerancije.

Svakako iskažite pozitivni stav prema firmi i poslu kojim se ona bavi.